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[시를잊은그대에게 레드코드 슬링운동] 정의,종류,장점,단점 소개

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일18-07-25 16:01 조회349회 댓글0건

본문

안녕하세요

오랜만에 인사드립니다. ^^

나아짐코리아 부설운동센터인 나아짐슬링운동센터 손수인입니다.

벌써 마지막글을 쓴지 일년이나 지나버렸네요,

 

 

홈페이지도 관리중이지만, 나아짐운동센터 블로그가 더욱더 최신소식을 활발히 접하실수있습니다.

http://blog.naver.com/naagym

으로 들어가시면 보실수있으시구요,

 

 

2018 4월쯤, 시를잊은그대에게 라는 tvN에서 진행된 드라마가 있었습니다.

이준혁, 이유비 주연으로 진행된 의사가 아닌 병원 근무자.. 의료기사 이야기로

평소 접해보지 못하던 소재와 주제로 진행이 되었었답니다. ^^

 

 

의료기사란, 물리치료사 방사선사 등을 포함한 직업군으로

남자주인공이 세계제일의 물리치료사로 역할을 맡고, 저희운동센터에서 진행하고 있는

레드코드 슬링 국제강사인 cnp 자격증을 보유하여 드라마 내내 슬링운동을 진행하는 장면을

많이 보실 수 있습니다. ^^

 

 

정말!효과적이지만 대중적으로 알려지지 않아서 너무 아쉬웠던 레드코드의 슬링운동을

이번기회에 알려서 너무 감사한 드라마였는데요,

그렇다면 레드코드 슬링운동으 무엇인지 ? 정의 종류 장단점을 소개해 드리겠습니다.

(여러슬링이 있지만 레드코드 슬링의 메쏘드는 특별하죠 ^^)

 

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레드코드 빨간줄 슬링의 본고장인
노르웨이와 연결 >> 레드밸런스 부산 슬링운동센터의 중심! 나아짐 마린시티 입니다!☺ 

 

 

* 레드코드 슬링운동이란?

 

 

레드코드 슬링운동은 위 그림에서, 천장에 달려있는 흔들리는 줄을 이용하여 우리몸의 신경근을 재교육시키고 기능적움직임패턴을 재활성화 시키게됩니다.

수동적 힘이 아닌,환자 스.스.로 능동적으로 운동함으로써,

손상 부위를 치료하는 운동입니다.
슬링의 위치와 운동하고자 하는 관절의 위치에 따라 근육과 관절에 적용되는 힘의 원리가 달라집니다. 따라서 그만큼 원하는 운동 목적에 따라 슬링의 위치를 다양하게 변형시켜서 광범위한 운동적용이 가능합니다.

 
 
 
 

*레드코드 슬링 종류

 

1)전통적인 슬링 운동
(줄을 이용한 운동)
2)Medical Part - 뉴렉을 이용한 슬링 운동 : 신경근의 조절능력을 최대치로 자극하여 반응능력을 활성화 시키는 방법
3)Fitness Part
4)Sports Part

물론 개개인 트레이너 및 치료사의 역량이 중요하지만, 이를 바탕으로 하여 레드코드 슬링의 다양한 커리큘럼으로 부터 , 통증이 있는 분 부터, 운동전문선수들의 스포츠경기력 향상까지 케어가능합니다.

 

 

*레드코드 슬링 장점

 

 

1)다양한 난이도 조절을 통해 누구나 운동이
   가능
2)코어(core)를 집중적으로 강화 가능
3)균형감각 또한, 동작 기능성을 높일수있음
4)관절에 부담을 감소하여 관절안정화 향상
5)통증 완화
6)밸런스 있는 바른 체형 

 

*레드코드 슬링의 아쉬운점
 
1)줌바나 여타운동에 비해 상대적으로 정적
(이지만, 안힘든건 아닌걸요?)

그외엔 다 좋은것 같아요..?^^

 

 

나아짐 슬링운동센터 마린시티,
단연 슬링운동의 중심지라고 자부합니다~ :) 나아짐에서 국내 30명, 전세계 120명에 한하는 슬링국제인증 전문가 cnp와 운동해보세요 ^^

 

 



 

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